第148号　脳は見れば見るほどよくなる！

■■■ 脳は見れば見るほどよくなる！ ■■■

『人間は見れば見るほどアタマがよくなる！』
このことは、私Dr.加藤俊徳のこれまでの人生経験と、脳画像診断が教えてくれました。

漁師の祖父の影響で私は４歳の時から船に乗り、空を見上げ海を見て、波や天候を読む生活をし、
日々視覚力を鍛えていました。

また小学校当時、机に座り先生の授業を聞くことがとても苦手でしたが、
目を使ってよく見る必要のある「体育と図工」この２つだけはとても得意でした。

２６歳で医者となり『患者さんの様子は見る力が９割』と医療現場で悟った時、
患者さんが言葉にしない情報を視覚から得て理解するよう努力しました。

これらの経験と日々の努力が、今の私の脳画像診断に繋がっています。

そして見るトレーニングをした人の脳は、トレーニングの分成長しています。

見れば見るほど、脳の成長は促す事ができるんです！

■■■ 現代人は視覚系脳番地が未熟 ■■■

私たちは普段、見ているようで見ていない。これが現実です。
特に現代人の脳は視覚系脳番地があまり育っていないことが、脳の画像診断からも
明らかになっています。

昨年出版した「日本人が最強の脳をもっている（幻冬舎）」でも指摘したように、
現代人は右脳の視覚系、理解系、記憶系脳番地の発達が未熟な方が多くいます。

脳ドックでは「問題ない」と言われている脳でも、脳の発達から見ると不健康な脳であり
認知機能低下を引き起こしている可能性があるのです。

まずは、皆さんの視覚力をチェックしてみましょう！
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【あなたの視覚力をチェック！】

１）歩いている時に人や物によくぶつかる

２）目の前にあるものを、無いと探してしまう

３）整理整頓が苦手

４）メールや書類の文書で、誤字脱字が多い

５）人の顔を覚えるのが苦手

６）冷蔵庫に何があるか記憶していない

７）写真撮影をしても、再度見る事がほとんどない

８）絵を描くのが苦手

９）美術館に行っても、面白いと思わない

１０）家族、同僚が髪を切っても気づかない
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上記の問題で、５個以上〇が付く方は、視覚系、記憶系脳番地のトレーニングが必要です！

■■■ 「しっかり見る」だけで視覚脳は活性化する！ ■■

視覚系脳番地が未熟な方は、見る事が苦手です。
その為、情報を自分の脳に入力できず記憶が定着しないのです。

また、正確に見ることができていないと、仕事などのミスに繋がります。
どこに何が置いてあったか、何と書かれていたかなどすぐ忘れる方は要注意！
「見たつもり」では、正しく記憶されません。

まずは「しっかり見る事」を心がけて頂きたいのですが見るにもコツが必要です。
特に上のチェック表で、〇が５個以上ついた方は下記のコツを使って
しっかり見るようにしましょう。
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【しっかり見る為の“３つのコツ！”】

◇その１　急がずゆっくり
　　　　　見る時は必ず目の動きを止めること。
　　　　　急ぐあまり視点が定まらず入力情報が脳に入らない状態となります。

◇その２　指差し確認
　　　　　見るものを指でさす、読んでいる文字を指で追う。
　　　　　指を使い視覚誘導することで、視点を見たいものに向ける事ができます。

◇その３　見たものをメモする
　　　　　最初は見たものをメモしましょう。
　　　　　メモを取るごとに見たものを思い出しながら書き出す為、
　　　　　記憶力強化につながります。
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見れば見るほどアタマがよくなる！皆さんも是非試してみて下さい。　　　　　

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