2022年3月4日 サンマーク出版より
『名医が実践する 脳が変わる超・瞑想』が発売されました。

加藤俊徳先生が実践する脳科学的瞑想法です。

思考がクリアになる、気持ちが落ち着く、新しいアイデアが出てくるなど、
脳と深く関係する瞑想には脳が変わる驚きの効果があります！

◎大の字に寝転んで、流れる雲を眺める
◎自分が「花」の中にいることを想像する
◎「その日の出来事」を細かく振り返る
◎１分ほど一点だけを見つめる

など、脳が変わる超瞑想の数々をご紹介！

Amazonサイトはこちら>> アマゾンでは3/7より発売
https://www.amazon.co.jp/dp/4763137670/