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【新刊】最強のウォーキング脳 発売!

2022年1月21日 時事通信社より
最強のウォーキング脳』が発売されました。

1万人以上の脳画像をみた加藤俊徳先生が「脳」のために、
長年続けている「ウォーキング」。

ウォーキングをすると、脳にどのように影響するのか?
歩かないことで脳に起こるリスク「運動負債」とは?
歩けないときはどうすればいい…?
ジョギングとウォーキング、どちらが脳トレになる?
仕事に集中できない、モヤモヤする、うつ、ADHD、
イライラ、認知症…さまざまな悩みを抱える患者さんにも、
ウォーキングを勧める理由とは。

ウォーキングもただ何となく歩くだけでなく、
脳を活性化させる方法があります!
脳をよく知る加藤先生独自のウォーキングバリエーションも
この本でたっぷりご紹介。

毎日歩いて、最強のウォーキング脳を手に入れよう!

Amazonサイトはこちら>>
https://www.amazon.co.jp/dp/4788718006/

2022.1.21