脳番地トレーニング

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脳トレ講座

生活の中で脳の知識を活かす


「スゴい、脳使った!」

こんな言葉が、日常の何気ない会話の中から聞こえてくるほど、
脳は多くの人の身近なものになってきました。

そして、脳は自己啓発のための情報に留まらず、
社会の急速な高齢化に伴い増える認知症の予防や進行を緩やかにするための実学として、
日本だけに限らず、世界中の人の注目を集めています。

それが、「脳トレーニング」です。


脳トレーニングと言われるものは、このサイトを読んでいる方々のほぼ全員が
すでに経験していると思います。しかし、

「脳トレーニングによって、どこの脳が、どうなるかを知った上で取り組んでいる人」

は少ないのではないでしょうか。


筋肉トレーニングをする時には、
自分がどの筋肉を鍛えながらトレーニングしているのか意識をすると効果が高まると言われています。脳も取り組むトレーニングを意識することで、鍛えられる脳の場所が変わります。
だからこそ、

効果的な脳トレーニングをするためには、脳について基本的な事を知ることが大切です。

そこで、脳と真剣に向き合い、脳を鍛えている方に向けて、
脳の基礎的な知識から、具体的な脳トレーニングと脳トレーニングでどう変われるのか、
という情報等をお伝えしていきます。

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脳トレ講座:目次

Part 1:脳の基礎知識を学ぶ (近日公開)

 1-1 脳を構成する細胞:ニューロン

 1-2 脳の構造

   ・大脳を4つの領域に分けるランドマーク(公開中)

   ・大脳を右脳と左脳に分ける脳の溝(公開中)

 1-3 脳の各領域とその働き

 1-4 脳がはたらくために必要なエネルギー源

 1-5 脳にエネルギー源を運ぶ血液

Part 2:脳を鍛えることは、脳を成長させること(近日公開)

 2-1 脳の一生:脳の成長と衰え

 2-2 脳の成長は、脳内ネットワークを作ること

 2-3 脳の成長に不可欠なこと

 2-4 脳トレは、脳番地ごとにやろう!


Part 3:8つの脳番地別脳トレ集・問題集

 3-1 思考系脳番地トレーニング

 3-2 感情系脳番地トレーニング

 3-3 伝達系脳番地トレーニング

 3-4 運動系脳番地トレーニング

 3-5 理解系脳番地トレーニング

 3-6 聴覚系脳番地トレーニング

 3-7 視覚系脳番地トレーニング

 3-8 理解系脳番地トレーニング

Part 4:脳トレグッズ・書籍

 4-1 聴覚理解系脳番地を鍛える「ディクテーションテキスト」

 4-2 運動系脳番地を育てる「脳番地体操」

 4-3 日記で自分の脳番地の使い方がわかる「脳番地日記」

 4-4 Dr.KATO書籍


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