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サンプル　

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　　60　秒　の　脳　科　学　
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　　～　脳　番　地　の　ト　リ　セ　ツ（取扱説明書）～　　　　　　　　　　　　　　　
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┏【第１号】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2009/04/27┓

【１】　創刊「60秒の脳科学～脳番地のトリセツ（取扱説明書）～」
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【２】　Dr.KATOの週刊エピソード
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【３】　お知らせ
　　　　新・有料メルマガ創刊『子ども力～成長する脳番地の秘訣～』
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　１　　創刊「60秒の脳科学～脳番地のトリセツ（取扱説明書）～」
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　毎日の生活に役立つ「脳科学情報」を充実いたします。
　脳に関する耳より記事、脳番地の成長と老化防止のワンポイントアドバイス、
　本やグッズの紹介、最新の研究情報、Dr.KATOの講演で語られたメッセージやアドバイス等を
　皆様にお届けいたします。

　Dr.KATOからの元気が出る脳番地サプリ！をお届けします。
　
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┃脳番地のトリセツ

　早いもので4月も最終週を迎えました。
　今週末からは、ゴールデン・ウィークが始まります。

　昨年からの不景気を引きずって、今年のゴールデンウィークの過ごし方は
　例年よりも、家で過ごす人が多いという予想がたっています。

　会社によっては、GWを利用して、月の半分以上を休みにして、
　経営を持ちこたえようとしているところもあるようです。

　休みの使い方も、レジャーに使うというよりも、
　資格をとったり、英語の勉強に充てたりと、
　仕事に関するスキルアップに時間を使う傾向が増えているということで、
　かなり不景気のあおりを受けている世情が見てとれます。

　ところが今のレジャー状況を見てみると、なんと去年よりも遊びやすい！

　高速道路料金は1000円に値下げされましたし、
　去年は燃油代高騰で恐ろしいほど高くついていた飛行機の燃油サーチャージも
　今年はうってかわって値下げされました。

　まわりがこれだけ不景気の空気感を漂わせていると、
　遊びに時間を使うことに、何だか悪いことをしているような罪悪感を
　覚える人もいるのではないでしょうか。

　しかし脳番地から見てみると、リフレッシュの時間というのは
　非常に大切です。

　脳の神経細胞の活性化には、絶対に酸素が必要です。
　逆に言うと、酸素の供給が少なければ、脳番地が低酸素になって
　ストレス負荷がかかります。

　脳番地も働きづめになると、酸素の供給にあくせくします。
　酸素は血液によって運ばれますので、血管が休む暇がありません。

　だから、同じ脳番地を集中的にずーっと使っていると、
　非常に疲労感がたまるのです。
　こういう場合の疲労感は、寝ても寝ても疲れが取れた気がしません。

　そんなときは、リフレッシュして、いつもとは違う脳番地を使うことが
　疲労感を取るのに最適です。

　4月から新たな年度がスタートし、
　慣れない仕事や生活を始めた人の多くは、脳番地が疲れはじめています。
　5月病になる前に、ぜひGWを利用して脳番地リフレッシュをしてください。

　脳番地リフレッシュの一番簡単な方法は、異空間へ脳番地を運ぶことです。
　行ったことのない国や街、山や海の自然の中など、
　いつもとは違う空間へ脳番地を置いてみてください。

　いつもと違う空間には、いつもと違う情報があふれていて、
　いつもと違う脳番地を使うことができます。
　違う脳番地を使っている間は、いつもの定番脳番地がリラックスできます。
　
　今年のGWは、寝るよりも、異空間へ脳番地を運ぶ―。
　くれぐれも、豚インフルエンザにはご注意を。

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┃脳番地の取扱いキーワード

　「脳番地を異空間でリフレッシュさせる！」

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　２　　Dr.KATOの週刊エピソード
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　　Dr.KATOが日常のエピソードを綴ります。
　　ショートエッセイです。